Chudnutie s diastázou

  • Kurzy
  • Chudnutie s diastázou

PRÉMIOVÝ KURZ

Začiatočník

Video/Text

Video/Text

Chudnutie

103 Lekcií

0%

Kurz je určený pre tých, čo majú diastázu a nadmerné množstvo tuku na bruchu.

Pripravený?

Chudnutie s diastázou

PRÉMIOVÝ KURZ

PRÉMIOVÝ KURZ

4 Kapitoly

Práca s kalorickými tabuľkami

4 Lekcií

Teoretická časť

12 Lekcií

PRÉMIOVÝ KURZ

PRÉMIOVÝ KURZ

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

PRÉMIOVÝ KURZ

PRÉMIOVÝ KURZ

PRÉMIOVÝ KURZ

Praktická časť

4 Lekcií

PRÉMIOVÝ KURZ

PRÉMIOVÝ KURZ

Stravovací manuál a jedálniček

3 Lekcií

PRÉMIOVÝ KURZ

Text lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

Úvod do cvičenia

2 Lekcií

PRÉMIOVÝ KURZ

Cvičenie je rozdelené na 6 úrovní obtiažnosti, pričom celkovo sa cvičí minimálne 12 týždňovKaždá úroveň obsahuje tréning A alebo B (prípadne aj C). Každý tréning obsahuje 3 kolá po 10 cvikov. Jeden cvik cvičíme 30 s. Medzi cvikmi oddychujeme 10 s. Medzi kolami oddychujeme 2 minúty. To všetko platí v úrovni 2-6. Úroveň 1 je špecifická v tom, že tréning A aj B obsahuje 3 kolá po 5 cvikov.Cvičíme štandardne Pondelok (Po), Streda (Str) a Piatok (Pia).

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Pred cvičením

7 Lekcií

PRÉMIOVÝ KURZ

PRÉMIOVÝ KURZ

PRÉMIOVÝ KURZ

PRÉMIOVÝ KURZ

PRÉMIOVÝ KURZ

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

Technika cvikov - úroveň 1

7 Lekcií

PRÉMIOVÝ KURZ

PRÉMIOVÝ KURZ

PRÉMIOVÝ KURZ

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

Technika cvikov - úroveň 2

12 Lekcií

PRÉMIOVÝ KURZ

PRÉMIOVÝ KURZ

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

PRÉMIOVÝ KURZ

PRÉMIOVÝ KURZ

PRÉMIOVÝ KURZ

PRÉMIOVÝ KURZ

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Technika cvikov - úroveň 3

5 Lekcií

PRÉMIOVÝ KURZ

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Technika cvikov - úroveň 4

1 Lekcia

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

Technika cvikov - úroveň 5

2 Lekcií

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Tréning 1. týždeň (úroveň 1)

3 Lekcií

PRÉMIOVÝ KURZ

Tréning A

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

Tréning 2. týždeň (úroveň 2)

3 Lekcií

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

Tréning 3. týždeň (úroveň 2)

3 Lekcií

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

Tréning 4. týždeň (úroveň 3)

3 Lekcií

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

Tréning 5. týždeň (úroveň 3)

4 Lekcií

PRÉMIOVÝ KURZ

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

Tréning 6. týždeň (úroveň 4)

3 Lekcií

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

Tréning 7. týždeň (úroveň 4)

3 Lekcií

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

Tréning 8. týždeň (úroveň 5)

3 Lekcií

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

Tréning 9. týždeň (úroveň 5)

3 Lekcií

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

Tréning 10. týždeň (úroveň 6)

3 Lekcií

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

Tréning 11. týždeň (úroveň 6)

3 Lekcií

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

Tréning 12. týždeň (úroveň 6)

4 Lekcií

PRÉMIOVÝ KURZ

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Video lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

Text lesson

PRÉMIOVÝ KURZ

PRÉMIOVÝ KURZ

Sleduj ma

O trénerovi

Radoslav Cabúk

Osobný tréner a výživový poradca. So svojím tímom trénerov pomohol schudnúť a získať postavu svojich snov už viac ako 500 spokojným klientom. Má svoju pravidelnú reláciu v SKY rádiu pod názvom SKYFit. Niekoľko krát účinkoval v pravidelnej relácii Dámsky klub na STV 1. V roku 2017 obsadil 3. miesto v súťaži o najlepšieho trénera na Slovensku - Fit Leader. Je autorom a spoluautorom množstva článkov a videí na tému cvičenie a strava. Je spoluautorom niekoľkých kuchárskych knižiek.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
Pen
>