11 apríla, 2026
Hľadáte zdravú inšpiráciu na výdatný obed? Vyskúšajte toto úžasné chilli con carne bez mäsa! Tento jednoduchý chilli con carne vegan recept vás presvedčí, že tradičné chute sa dajú vykúzliť aj v úplne rastlinnej verzii. Tradičné mleté mäso sme vymenili za ľahko stráviteľnú a na bielkoviny bohatú quinou. Úplne sme vynechali aj použitie oleja – cibuľku
28 januára, 2026
Hľadáte sýte, krémové a pritom ľahké jedlo? Tento šampiňónový perkelt s cestovinou je dôkazom, že tradičné chute sa dajú vykúzliť aj v zdravšej fit verzii.Namiesto oleja využívame techniku dusenia na vode, klasickú smotanu sme nahradili rastlinnou alternatívou a ako prílohu volíme celozrnné cestoviny pre vyšší obsah vlákniny. 💡 Tipy pre zdravý životný štýlPrečo celozrnné? Použitím celozrnných
2 februára, 2021
Zdravá strava
Ryby majú v jedálnom lístku mnohých z nás nezastupiteľnú pozíciu. Losos v kombinácii s batatmi (sladkými zemiakmi) je vhodný pre športovcov, ktorí chcú využiť energiu z tukov efektívnejšie. Je vhodný tiež pre tých, ktorí sa snažia schudnúť. Pomôže im najmä výhoda sladkých zemiakov oproti tým klasickým – pomalšie zvyšovanie hladiny cukru v krvi. Čerstvý chladený […]
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]
