2 februára, 2021

Fitness recepty

Ryby majú v jedálnom lístku mnohých z nás nezastupiteľnú pozíciu. Čerstvý chladený losos s vysokým obsahom esenciálnych mastných kyselín nám okrem jedinečného gurmánskeho zážitku poskytne Omega-3 mastné kyseliny, napomáhajúce správnej činnosti mozgu. Losos v kombinácii so sladkými zemiakmi je vhodný pre športovcov, ktorí chcú využiť energiu z tukov efektívnejšie. Je vhodný tiež pre tých, ktorí

Prečítajte si viac

9 januára, 2021

Fitness recepty

Ak patríte medzi milovníkov tradičných dezertov, ktorí nevedia zabudnúť na chuť domácej jablkovej štrúdle, tento recept na jej zdravší variant je presne pre vás. Spojenie špaldovej múky s vyšším obsahom živín, chuť domácich jabĺk a vysokopercentnej čokolády je zaručenou kombináciou, ktorá vám spríjemní nie len pohodové nedeľné chvíle.

Prečítajte si viac